Leider kennen viele Menschen Osteochondrose. Diese Krankheit ist zu einer echten Jahrhundertkrankheit geworden. Schuld an der Osteochondrose ist vor allem ein sitzender Lebensstil, der für die meisten von uns zur Norm wird. Problem Nummer zwei ist eine unausgewogene Ernährung und Alkoholmissbrauch. Seltsamerweise ist es die Nahrung, die einen direkten Einfluss auf den Zustand der Wirbelsäule hat.
Die häufigste Form dieser Erkrankung ist die zervikale Osteochondrose. Die Halswirbelsäule ist ein besonders gefährdeter Bereich, da die Größe der Wirbel hier kleiner ist als in anderen Bereichen der Wirbelsäule. Darüber hinaus verfügt der Nacken nicht über das gleiche Muskelkorsett wie der Rest des Rückens.
Entwicklung einer zervikalen Osteochondrose
Die Gefahr besteht darin, dass ein Mensch zunächst oft nicht erkennt, dass er krank ist. Im ersten Stadium der Krankheitsentwicklung erfahren die Bandscheiben leichte destruktive Wirkungen: Die Elastizität nimmt ab, es treten erste kleine Risse auf, die Höhe der Bandscheibe wird geringer (infolgedessen beginnen die Nervenwurzeln zu komprimieren). Es treten Nackenbeschwerden oder schmerzende Schmerzen auf.
Wenn die Osteochondrose vom ersten Grad zum zweiten Grad übergeht, schreiten auch die Schmerzen fort. Dies liegt daran, dass die Zerstörung der Bandscheibe immer weiter voranschreitet und es zu einer Subluxation der Halswirbel kommt. Es kann zur Entwicklung einer Krankheit kommen: dem sogenannten Droopy-Head-Syndrom, das durch starke Schmerzen gekennzeichnet ist. Dadurch muss der Patient seinen Kopf stützen: In dieser Position werden die Schmerzen etwas schwächer.
Der dritte Grad der zervikalen Osteochondrose weist eine Reihe noch unangenehmerer Symptome auf: Übelkeit, „Hexenschuss“ im Nacken, Schwindel, verminderte Empfindlichkeit der Hände und natürlich Schmerzen.
Verschlimmerung der Nackenosteochondrose und ihre Ursachen
Eine Verschlimmerung der Krankheit kann in jedem Stadium auftreten. Die Gründe hierfür sind in der Regel:
- Plötzliche Bewegungen, übermäßige körperliche Aktivität, schweres Heben. Wenn eine Person, die an einer Osteochondrose des Halses leidet, eine starke Drehung oder Neigung des Kopfes ausführt, ist nicht bekannt, wie genau ihre Bandscheiben reagieren werden.
- Nervöse Situationen und Stress. Stresssituationen „schalten“ oft Krankheiten aus, die tief in uns verwurzelt sind: Die zervikale Osteochondrose ist keine Ausnahme.
- Eine Massage, die von einem Laien durchgeführt wird. Wenn Sie wissen, dass Sie an Osteochondrose leiden und zu einer Sitzung gehen, liegt es in Ihrer Verantwortung, den Masseur über die Erkrankung zu informieren. Andernfalls können die Folgen höchst unvorhersehbar sein. Und natürlich können Sie Ihren Rücken und Nacken nicht einem Massagetherapeuten anvertrauen, dessen Fachwissen fraglich ist.
- Wetterveränderungen und Unterkühlung. Besonders häufig kommt es im Herbst zu Exazerbationen der zervikalen Osteochondrose.
- Während eines Schubs ins Badehaus gehen. Ein Besuch in einem Badehaus oder einer Sauna kann hilfreich sein, da die Erwärmung dem Patienten oft zugute kommt. Den Drang, ins kalte Wasser zu tauchen oder in die Kälte zu springen, müssen Sie jedoch aufgeben, denn die Osteochondrose wird es Ihnen nicht lange mit einer noch größeren Verschlimmerung „danken“.
- Alter. Da Bandscheiben im Laufe der Jahre dazu neigen, sich abzunutzen, ist die Verschlimmerung der Erkrankung bei älteren Menschen nicht verwunderlich.
- Fortgeschrittener Krankheitszustand. Bleibt die Osteochondrose unbehandelt, sind Schübe nicht zu vermeiden.
Symptome einer Verschlimmerung
Die Symptome einer Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose können unterschiedlich sein – alles hängt vom Grad des Fortschreitens der Krankheit ab. Dazu können Schmerzen im Scheitelbereich, verminderte Hautempfindlichkeit im selben Bereich, Schmerzen in einer Halshälfte, Schweregefühl in der Zunge, Schmerzen im Schlüsselbein und im Schultergürtel gehören.
In einer besonders akuten Phase eines Schubes kann es zu Atembeschwerden und Schmerzen im Herz- oder Leberbereich kommen. Tritt ein Wirbelarteriensyndrom auf, können wellenförmige Kopfschmerzen auftreten, insbesondere „Druck“ auf Augen, Schläfen und Ohren. Es kommt vor, dass eine Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose Schmerzen nur in der linken Hälfte oder nur in der rechten Hälfte des Kopfes verursacht, wie es bei Migräne der Fall ist. Ein weiterer Indikator ist ein charakteristisches Knirschen im Hinterkopf beim Neigen des Kopfes oder beim Drehen.
Was das Sehen und Hören betrifft, können Nebel, Punkte und flackernde Flecken vor den Augen erscheinen. Tinnitus und Schwindel sind möglich.
Wenn der Schmerz auf den Arm übergreift, kann es zu einer Schwächung der Muskelkraft kommen. Möglicherweise verspüren Sie auch Schmerzen in der Hand und den Fingern.
Erste Hilfe bei Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose
Die Behandlung der zervikalen Osteochondrose während der Exazerbation sollte von einem Fachmann verordnet werden. Daher ist es besser, einen Arzt zu rufen, wenn Sie von der Verschlimmerung der Krankheit betroffen sind, während Sie allein zu Hause waren. Vor Ihrer Ankunft ist es ratsam, sich minimal zu bewegen; Die optimale Lösung besteht darin, sich ins Bett zu legen. Sie können Schmerzmittel einnehmen. Diese Medikamente sollen Schmerzen lindern und Entzündungen in der Wurzel lindern.
Der Arzt kann auch Chondroprotektoren verschreiben: Sie sollen dabei helfen, die destruktiven Prozesse in der Bandscheibe zu stoppen. Allerdings sollten solche Medikamente über einen längeren Zeitraum, etwa sechs Monate, eingenommen werden. Aber sie helfen, ein Wiederaufflammen der Osteochondrose zu verhindern.
Auch Muskelrelaxantien – Medikamente, die krankhafte Verspannungen in der Muskulatur lösen – werden nicht überflüssig sein. In der Regel werden auch Gefäßmedikamente, B-Vitamine, Diuretika (unter ständiger Kontrolle) und Nootropika verschrieben.
Wie lange dauert der Schub?
Die Exazerbationsphase verläuft bei jedem Menschen unterschiedlich. Das Gleiche gilt für die Dauer des Angriffs. Wenn die Behandlung der Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose rechtzeitig und korrekt begonnen wird, besteht die Möglichkeit, dass der Höhepunkt der Erkrankung innerhalb weniger Tage abklingt. In komplexeren und fortgeschritteneren Fällen kann der Schub mehrere Wochen dauern. Wird die Krankheit nicht behandelt und dem Zufall überlassen, ist die Gefahr groß, dass ein Schub nicht lange auf sich warten lässt – in diesem Fall werden die Phasen der „Ruhe“ immer kürzer. Um dies zu verhindern, empfiehlt es sich, Schübe zu verhindern.
Wie kann die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls verringert werden?
Eine Person, die mindestens einmal an einer Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose gelitten hat und deren „Charme“ erlebt hat, muss alles tun, um wiederholte Anfälle zu verhindern. Die Behandlung der zervikalen Osteochondrose während einer Exazerbation sollte intensiv sein. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich entspannen können, wenn die Gefahr vorüber ist.
Es ist sinnvoll, einen erfahrenen Masseur aufzusuchen, der vorab über Nackenprobleme informiert werden muss. Wenn Sie sich nicht für eine Massage anmelden können, können Sie bei der Selbstmassage bleiben. Hierzu empfiehlt es sich, im Nackenbereich Streich-, Knet- und Vibrationsbewegungen auszuführen.
Einen guten Chiropraktiker zu finden, ist ein großer Erfolg. Wenn Sie also jemanden wie diesen kennen, können Sie ihn kontaktieren. Die Behandlung einer Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose sowie vorbeugende Maßnahmen können die folgenden manuellen Eingriffe umfassen:
- Eine entspannende Massage, die dazu dient, verspannte Muskeln zu lösen und sie gründlich aufzuwärmen.
- Mobilisierung. Der Zweck dieses Effekts besteht darin, die Funktionen der Gelenke durch Traktion wiederherzustellen.
- Handhabung. Sein Wesen liegt darin, dass der Chiropraktiker einen starken Druck auf die Problemzone ausübt, wodurch das Gelenk in seine natürliche Position zurückkehrt.
Akupunktur kann auch sehr hilfreich sein, um einer Verschlimmerung der Nackenosteochondrose vorzubeugen. Natürlich sollte ein solcher Eingriff nur von einem Spezialisten durchgeführt werden.
Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Den Patienten wird empfohlen, sich auf Lebensmittel zu konzentrieren, die reich an Magnesium und Kalzium sind (z. B. Hülsenfrüchte, Nüsse, Meeresfrüchte, Fisch und Milchprodukte). Auf übermäßigen Alkoholkonsum müssen Sie verzichten, da Alkohol dazu neigt, das Kreislaufsystem negativ zu beeinflussen, das bereits unter Osteochondrose des Halses leidet.
Lebensstil einer Person, die an zervikaler Osteochondrose leidet
Bezüglich des täglichen Lebens und der Tagesroutine wird Folgendes empfohlen:
- Schlafen Sie auf einer orthopädischen Matratze und legen Sie ein kleines Kissen unter Ihren Kopf.
- Eine warme Dusche, eine Sauna und ein Dampfbad sind sinnvoll (mit Ausnahme der Behandlungsdauer der zervikalen Osteochondrose während der Exazerbation).
- Schwimmen ist sehr nützlich: Es lindert Krämpfe und stärkt die Muskulatur.
- Wenn Sie im Sitzen arbeiten, müssen Sie regelmäßig Pausen zum Aufwärmen einlegen. Darüber hinaus ist es ratsam, auch im Sitzen alle fünfzehn Minuten zu versuchen, die Position zu wechseln.
- Gehen ist nützlich, aber auf Springen und Laufen sollte besser verzichtet werden.
- Körperliche Übungen, deren Ziel es ist, das Muskelkorsett des Nackens zu stärken, sind der Schlüssel im Kampf gegen Osteochondrose.
Wie jede andere Erkrankung sollte auch die zervikale Osteochondrose so schnell wie möglich behandelt werden. Wenn die Krankheit lauert und erst dann „ihre Krallen zeigt“, wenn die Osteochondrose bereits fortgeschritten ist, verzweifeln Sie nicht. Die oben genannten Tipps sollten Ihnen auf jeden Fall helfen!